Sandy Newbigging
Author
Language
Français
Description
Écrit par un professeur de yoga et de méditation reconnu, ce livre présente une approche très accessible. Tellement accessible, qu'on a l'impression qu'on peut méditer n'importe o, n'importe quand. La technique enseignée ici permettra d'atteinte la pleine conscience et la paix intérieure tant recherchée. On y apprend comment faire taire le bruit assourdissant de nos pensées, diminuer notre anxiété, mieux dormir et se sentir plus calme,...
Author
Publisher
Findhorn Press
Pub. Date
2013.
Physical Desc
1 online resource (208 pages)
Language
English
Description
"Positing that excessive thinking is stressful for the body and can cause unwanted physical conditions, this informative examination offers methods to create more peace of mind and happiness by using less thought. Accessible and practical exercises are provided for putting focus on the context of one's mind rather than working to change the content. Rather than change perceptions or attitudes about life, readers are asked to rise above beliefs to...
Author
Publisher
Findhorn Press
Pub. Date
2013.
Physical Desc
1 online resource (208 pages)
Language
English
Description
"Exploring the straightforward theory that there must be a reason why people aren't enjoying the life they want, this perceptive examination allows readers to uncover their personal stumbling blocks. Using the five steps to Sandy Newbigging's Mind Detox Method, unhealthy beliefs that cause physical and emotional problems can be rooted out and eradicated. These powerful techniques can simplify therapy and provide useful tools for letting go of emotional...
Author
Language
Deutsch
Description
Die Meditationstechnik für alle, die glauben, sie könnten nicht meditieren
Sandy Newbigging bringt frischen Wind in ein altes Thema! Denn er hat eine Lösung entwickelt für das Problem, seinen Geist beim Meditieren nicht zum Schweigen bringen zu können: Mit einfachen und effektiven Techniken und einem praktischen 10-Tage-Plan zeigt Newbigging, wie man es schafft, sich nicht mehr von seinen Gedanken terrorisieren zu lassen und in stressigen Situationen...